Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 23:42
  • +13°
  • доллар 72,50
  • евро 86,70

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Психолог рассказала, как разрешить семейные конфликты во время самоизоляции

173
Поделиться:

Ирэна Похомова советует проговаривать конфликты и не обвинять партнера.

В режиме самоизоляции могут вполне возникнуть семейные конфликты. Накопившийся груз обид, который ранее вы прятали, вылезет наружу, что послужит некоторым проблемам во взаимоотношениях. Как рассказала телеканалу «Санкт-Петербург» психолог Ирэна Похомова, необходимо проговаривать ситуации, из-за которых возникают конфликты. Но это нужно делать не при детях, что при нынешних условиях достаточно трудно. 

Психолог отмечает, что нужно всегда проговаривать, начиная с «я». Говорить партнеру о своем восприятии той или иной ситуации.

ИРЭНА ПОХОМОВА,психолог:
«Надо говорить о себе, о своих чувствах. Это очень важно. Тогда человек готов что-то адекватно на это ответить, а иначе он слышит критику, обвинения и это ни к чему хорошему не приведет. Начинаем с «я» и делаем каждый раз паузу, давая возможность ему сказать, потому что на одну и ту же ситуацию будет совершенно разное видение».

Необходимо дать партнеру понять, что вам важно быть услышанным. Психолог отмечает, что если вы правильно построили фразу, партнер вас обязательно поймет.

ИРЭНА ПОХОМОВА,психолог:
«Нас слышат, когда мы не обвиняем и говорим только о себе. Когда мы не манипулируем. То есть цель диалога не сманипулировать партнером, чтобы он делал, как я хочу, а цель диалога – рассказать о себе, о своих чувствах и беспокойствах. Тогда не будет почвы для конфликта».

Также, если трудно говорить друг с другом о проблеме, психолог советует написать об этом. И дать прочитать партнеру.

Полный выпуск программы «Утро в Петербурге» смотрите здесь.

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях»Instagram и «ВКонтакте».

Читайте нас в Telegram.

Фото: pixels.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»

Реклама

Также

Юрист: Рост числа брачных контрактов во время самоизоляции связан с экономической ситуацией

Юрист: Рост числа брачных контрактов во время самоизоляции связан с экономической ситуацией

Эксперт: На самоизоляции петербуржцы стали более зависимы от гаджетов

Эксперт: На самоизоляции петербуржцы стали более зависимы от гаджетов

Исследователи ИТМО рассказали о правильном освещении при работе на дому

Исследователи ИТМО рассказали о правильном освещении при работе на дому

Эксперты рассказали, как во время самоизоляции решать семейные конфликты

Эксперты рассказали, как во время самоизоляции решать семейные конфликты

В Петербурге за апрель провели 144 консультации по урегулированию семейных конфликтов

В Петербурге за апрель провели 144 консультации по урегулированию семейных конфликтов

Работать в офисной одежде и организовать рабочее место. Психотерапевт посоветовала не менять режим дня на удаленке

Работать в офисной одежде и организовать рабочее место. Психотерапевт посоветовала не менять режим дня на удаленке

Психолог рассказала, как помочь пожилым людям пережить изоляцию

Психолог рассказала, как помочь пожилым людям пережить изоляцию

Психолог рассказала, как сохранить отношения с соседями во время самоизоляции

Психолог рассказала, как сохранить отношения с соседями во время самоизоляции

Испытание в четырех стенах: Как не развестись с супругом после самоизоляции

Испытание в четырех стенах: Как не развестись с супругом после самоизоляции

Реклама

Обсуждение