Специалисты напоминают о важности вакцинации и правилах личной гигиены.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали россиянам, как защитить себя от острых респираторных инфекций. Памятка опубликована на официальном сайте ведомства.
Заразиться гриппом и простудой можно, вдохнув капли, содержащие вирусные частицы. Чаще всего источником инфекции выступают заболевшие или носители, уточняют эксперты.
Наиболее эффективное средство профилактики – своевременная вакцинация. По информации Роспотребнадзора, прививка может защитить человека от гриппа, пневмококковой и гемофильной инфекций.
Также для предупреждения симптомов простуды и гриппа важно соблюдать правила личной гигиены и придерживаться здорового образа жизни. Россиянам советуют правильно питаться, отказаться от вредных привычек, высыпаться, регулярно мыть руки и использовать для очищения антибактериальные средства.
Кроме того, нельзя трогать лицо грязными руками и целоваться с болеющими. Посуда и полотенца у здоровых и больных людей должны быть разными.
Если советы не помогли и вы все же заболели, эксперты просят не покидать квартиру, чтобы не разносить инфекцию и не заразить окружающих.
Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».
Читайте нас в «Яндекс.Дзене».
Фото: pixabay.com
