В списке продуктов, потребление которых стоит ограничить, оказались выпечка, снэки, полуфабрикаты, алкоголь и переработанное мясо.
Диетологи рассказали о продуктах, которые необходимо исключить из рациона питания. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на зарубежные СМИ.
Первым продуктом, который может привести к вреду здоровью, стала рафинированная мука. Из-за нее происходят резкие повышения и падения глюкозы в крови, приводимые к диабету.
Избегать, по мнению диетологов, следует и колбасных изделий, так как в них содержатся добавки, крахмал и другие вредные вещества.
Также специалисты порекомендовали отказаться от обезжиренных продуктов. Результаты исследований показали, что молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар.
В списке продуктов, потребление которых стоит ограничить, оказались выпечка, снэки, полуфабрикаты, алкоголь и переработанное мясо.
Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».
Читайте нас в Telegram.
Фото: pixabay.com
