Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 09:38
  • +16°
  • доллар 62,82
  • евро 70,60

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

В Роскачестве рассказали, как выбрать кроссовки для бега

407
Поделиться:
В Роскачестве рассказали, как выбрать кроссовки для бега

С приходом весны многие россияне начали проводить спортивные тренировки на улице. Одним из самых популярных видов физических упражнений является бег.

Реклама

Эксперты Роскачества рассказали, как подобрать правильную обувь для занятий бегом. Для этого они обратились за практическими рекомендациями к олимпийской чемпионке Ирине Приваловой.

Главное в беговых кроссовках — подошва. Выбор этого элемента зависит от того, по какой поверхности человек планирует бегать. Так, для занятий на стадионе или асфальтированных дорожках нужны кроссовки на ровных и мягких подошвах с амортизацией. Для бега по пересеченной местности лучше всего подходит обувь с относительно жесткой подошвой и резными выступами.

Ногам в кроссовках должно быть комфортно, они не должны нигде давить. Кроме того, нужно учитывать, что во время бега стопа расширяется, поэтому размер лучше подбирать с небольшим запасом.

Менять кроссовки рекомендуют каждые 500 — 1000 километров. Если человек бегает пять раз в неделю по 5 километров, то примерно через год стоит подумать о новой обуви.

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».

Читайте нас в «Яндекс.Дзене».

Реклама

Обсуждение