Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 05:58
  • +3°
  • доллар 64,02
  • евро 70,85

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Эксперты назвали самые полезные и вредные для здоровья супы

505
Поделиться:
Эксперты назвали самые полезные и вредные для здоровья супы

Международный день супа отмечается 5 апреля.

Реклама

Овощной вегетарианский суп — оптимальный источник питательных веществ среди распространенных в России супов. Такое мнение высказали эксперты, опрошенные РИА Новости.

Овощные супы составляют основу питания во всех медицинских клиниках. Овощи отдают в отвар полезные микроэлементы, важные для желудка и кишечника, например, калий и магний.

Супы, сваренные на мясном бульоне, содержат больше калорий. Чем жирнее мясо, из которого сварен суп, тем в нем больше калорий. От таких супов лучше отказаться людям с высоким уровнем холестерина в крови.

В суп на мясном бульоне при варке могут попасть вредные вещества, которыми кормили животное — антибиотики или гормоны. Поэтому первый и второй бульоны лучше сливать.

Наименее полезным супом диетологи признали солянку. Ее варят с использованием нескольких видов мяса, что увеличивает калорийность мяса. Также рецепт предполагает добавление соленых огурцов и копченостей, которые не рекомендованы для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью и лишним весом.

Больным гастроэнтерологического профиля врачи рекомендуют воздержаться от грибных супчиков. В них много экстрактивных веществ, которые стимулируют работу пищеварительной системы. Это может нанести дополнительный вред организму таких пациентов.

Врачи отмечают, что супы полезны для тех, кто следит за своим весом. Они на 50-60% состоят из воды. Из-за этого их энергетическая ценность относительно невысока, при этом за счет жидкости насыщение организма происходит быстро. 

Рекомендуется есть суп каждый день, причем доводить его до комфортной температуры — слишком горячие или холодные блюда могут спровоцировать нежелательные симптомы.

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».

Читайте нас в «Яндекс.Дзене».

Реклама

Обсуждение