Здоровый образ жизни может стать щитом на пути отравления организма загазованным воздухом.
Свежие овощи и фрукты не дадут мозгу «взорваться». Зависимость такая: загрязнённая атмосфера снижает солнечную радиацию. Отсюда усталость, раздражительность, зрительное напряжение. Растительная пища наполняет организм витаминами и силами.
Дыхательным органам поможет чистая вода. Бронхит, бронхиальную астму, эмфизему лёгких буквально питает воздух городов. Вода же выводит токсины.
Прогулки по утрам и лучше в лесу или парке также спасут лёгкие и сердце. Повышенные концентрации оксида углерода в атмосфере могут провоцировать сердечные приступы.
А ведь есть ещё кожа, репродуктивные органы, печень, которая вообще пропускает через себя всю «грязь».
Жители больших городов и так скептически относятся к состоянию воздуха, а когда смог настолько сгущается, тут и до паники недалеко. Но погоде обвинения не предъявишь, остаётся ждать спасительного циклона и защищаться. Как, вы уже знаете.
